《健康寿命をのばす、正しい知識を持っていますか？》 人生100年時代ーー。 長生きすることが当たり前になった現代。多くの人が「元気に長生きしたい」と願う一方で、年齢を重ねることで増える不安もあります。 記憶力の低下、足腰の衰え、がんのリスク、治療にかかる費用、介護する家族への負担…。 これらの不安を抱えながらただ長生きするのではなく、「元気に長生きする方法」が求められています。 でも、歳をとれば体の不調は避けられません。お医者さんのお世話になることが避けられないのが現実です。 そこで大事になるのが、「かかりつけ医」の存在です。 あなたには「かかりつけ医」がいますか？ よく考えると、私たちはそもそも「いい医者とそうでない医者、いい病院とそうでない病院」の見極め方をほとんど知りません。 たいていの人は、必要に迫られたときになってはじめて、「総合病院に行っておけば安心では」「専門医に診てもらったほうがきちんとわかるのでは」と〝なんとなく〟の印象で医者を選んでいるのが正直なところではないでしょうか。 「医者の選び方」を教えてもらう機会はほとんどないのですから、それもしかたのないことでしょう。 でも、本当に大切なのは、いよいよ必要に迫られるよりももっと前から、不安に思うことや、ちょっとした不調について気軽に相談できる医者、「かかりつけ医」を見つけておくことのはずです。 元気に長生きするためには、信頼できる医者との出会いが一番大切だからです 本書『元気に長生きできる！頼れる“かかりつけ医”の見つけ方』は、あなたが本当に信頼できるかかりつけ医を見つけるための「46の勘所」や、日々の習慣で気をつけるべきポイントを、現役の総合診療医である著者・石井道人先生が科学的根拠に基づいてわかりやすく解説します。 かかりつけ医は、あなたの健康を支える最強のパートナーです！ ●予防から治療まで、幅広い対応ができる医者が一番です ●あなたの健康を包括的に、未来のことも含めて考えてくれる医者を見つければ、長生きはもっと楽しくなります あなたの寿命、特に「健康寿命」は、頼れるかかりつけ医との出会いにかかっています。 この本で、あなたにぴったりのかかりつけ医を見つけ、元気に長生きするための第一歩を踏み出してください。 ーーーーーーーーーーーー *「いい病院」と「ダメな病院」診断リスト 付き *「いい医師」の見極めポイント 付き *「困ったときに知っておくと役立つ豆知識」付き ーーーーーーーーーーーー